I. Bé táo bón? Đừng hoảng, mẹ có thể xử lý ngay tại nhà!
             

Táo bón là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, khiến bé khó chịu, biếng ăn, quấy khóc. Nếu không được xử lý kịp thời, táo bón có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sự phát triển của trẻ. Tin vui là mẹ hoàn toàn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản tại nhà để giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn, không cần dùng thuốc!

II. Hiểu đúng về nguyên nhân táo bón ở trẻ nhỏ
            

Táo bón ở trẻ thường do các nguyên nhân sau:

• Chế độ ăn thiếu chất xơ: Trẻ ăn nhiều đạm, ít rau quả.

• Uống ít nước: Nước giúp phân mềm và dễ đào thải.

• Ít vận động: Đặc biệt ở trẻ nhỏ chưa biết đi.

• Thay đổi sinh hoạt: Ví dụ như tập ngồi bô, thay sữa công thức.

Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp mẹ lựa chọn cách xử lý phù hợp và nhanh chóng hơn.

III. 5 cách trị táo bón cho bé tại nhà đơn giản, hiệu quả
            

1. Massage bụng bé đúng cách

Dùng tay xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ khoảng 5–10 phút mỗi ngày để kích thích nhu động ruột.

2. Thay đổi chế độ ăn

• Tăng cường rau xanh, trái cây như chuối, lê, mận.

• Đối với bé bú mẹ: mẹ nên ăn nhiều rau quả, uống đủ nước.

• Bé bú sữa công thức: thử đổi sang loại có chất xơ prebiotic hoặc mát hơn.

3. Cho bé uống đủ nước mỗi ngày

Dù là sữa mẹ hay sữa công thức, bé vẫn cần bổ sung thêm nước lọc (nếu đã trên 6 tháng).

4. Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Tập cho bé ngồi bô sau mỗi bữa ăn. Khen ngợi và không tạo áp lực sẽ giúp bé hình thành thói quen tốt.

5. Bài tập chân đạp xe

Giúp kích thích hoạt động tiêu hóa ở trẻ sơ sinh:
 

IV. Khi nào cần đưa bé đến bác sĩ?

Nếu bé bị táo bón trên 5 ngày, phân cứng như sỏi, có máu, chướng bụng, nôn trớ hoặc quấy khóc dữ dội – mẹ nên đưa bé đi khám để được tư vấn chuyên môn. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc nhuận tràng cho trẻ nếu chưa có chỉ định.