Rụng tóc sau sinh là nỗi ám ảnh âm thầm của rất nhiều mẹ bỉm. Mỗi lần chải tóc hay gội đầu là từng nắm tóc rụng xuống, khiến nhiều mẹ cảm thấy lo lắng, mặc cảm, mất tự tin với ngoại hình. Nhưng đừng quá lo, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu mẹ hiểu rõ nguyên nhân và biết cách chăm sóc phù hợp.

✅ Vì sao tóc rụng nhiều sau sinh?

Có 3 lý do phổ biến gây rụng tóc sau sinh:

• Rối loạn nội tiết tố: Sau sinh, hormone estrogen giảm đột ngột khiến tóc yếu và dễ rụng.

• Căng thẳng kéo dài: Việc chăm con, thiếu ngủ, stress khiến cơ thể mẹ suy giảm sức đề kháng.

• Thiếu chất dinh dưỡng: Toàn bộ dưỡng chất dồn vào sữa mẹ, khiến tóc và móng không còn đủ “nguyên liệu” để nuôi dưỡng.

Vậy làm sao để lấy lại mái tóc dày mượt ngày xưa? Dưới đây là 8 cách tự nhiên, dễ áp dụng tại nhà, được rất nhiều mẹ kiểm chứng hiệu quả.

8 cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả tại nhà
            

1. Trị rụng tóc bằng hành tây:
Hành tây chứa lưu huỳnh giúp tăng tuần hoàn máu ở da đầu. Mẹ cắt lát hành, đắp lên da đầu 15 phút rồi gội sạch. Làm 2 lần/tuần sẽ thấy tóc khỏe hơn rõ rệt.

2. Dưỡng tóc bằng nha đam:
Nha đam giúp làm dịu da đầu, dưỡng tóc mềm mượt. Mẹ thoa gel nha đam trộn mật ong lên tóc, ủ 20 phút, rồi gội sạch. Duy trì 2–3 lần/tuần.

3. Trứng gà phục hồi tóc yếu:
Lòng đỏ trứng gà giàu protein, giúp tóc chắc khỏe. Đánh 2 lòng đỏ với vài giọt chanh, thoa lên tóc ướt, ủ 10 phút, rồi gội sạch bằng nước ấm.

4. Gội đầu bằng nước bồ kết:
Nước bồ kết từ xưa đã nổi tiếng giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng hiệu quả. Đun trái bồ kết khô lấy nước gội đầu 2–3 lần/tuần.

5. Dầu dừa dưỡng tóc tự nhiên:
              
Thoa dầu dừa lên tóc ẩm, massage nhẹ nhàng và để trong 30 phút rồi gội lại. Tóc sẽ bóng mượt, giảm gãy rụng đáng kể.

6. Tỏi chống rụng tóc:
Xay nhuyễn tỏi tươi với chút nước, thoa lên da đầu và để 1–2 tiếng trước khi gội. Làm đều 1 tuần sẽ thấy tóc rụng giảm rõ.

7. Trà xanh tái tạo tóc:
Dùng nước trà xanh gội đầu hoặc pha loãng với rượu, massage da đầu giúp kích thích mọc tóc và chống oxy hóa.

8. Dầu gội chuyên biệt Radical Med Anti-Hair Loss:
Sản phẩm chứa các hoạt chất ngăn rụng tóc, dưỡng ẩm và làm chắc chân tóc. Sử dụng thường xuyên giúp tóc khỏe, bóng mượt và giảm gãy rụng rõ rệt.

Lưu ý nhỏ cho mẹ:

• Uống đủ nước và bổ sung vitamin tổng hợp sau sinh.

• Hạn chế buộc tóc chặt, dùng máy sấy nhiệt cao.

• Duy trì tâm trạng thoải mái, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh